Лятното часово време през 2026 година ще продължи до последната неделя на октомври — 25 октомври. Тогава точно в 04:00 часа сутринта ще върнем стрелките с един час назад и официално ще преминем към астрономическото (зимното) часово време.
Основното предимство на лятното време е по-дългата светла част в активните часове на деня, но смяната на стрелките продължава да предизвиква сериозни дебати.
Здравословните рискове от смяната на часа
Промяната на стрелките нарушава естествения циркаден ритъм (биологичния часовник) на човешкия организъм и според поредица от медицински проучвания носи рискове за здравето:
Сърдечно-съдови проблеми: Проучвания отчитат ръст от около 24% на случаите на инфаркт в понеделника след пролетната смяна, а рискът от исхемичен инсулт се повишава с 8% в първите два дни.
Физически и психически смущения: Често се наблюдават безсъние, епизоди на умора, колебания в кръвното налягане, тревожност, депресивни състояния и храносмилателни проблеми.
Пътни и трудови инциденти: Натрупаното недоспиване и липсата на концентрация в първите дни след промяната водят до статистически скок на инцидентите на пътя и работното място.
Смяната на часа остава сред най-критикуваните практики в Европа, като дискусиите за нейната окончателна отмяна все още не са довели до единно решение сред държавите членки.